Kalan pompoen-kokosstoofschotel
Kalan is een traditioneel gerecht van de Namboodari’s. Het is een verfijnd gekruide stoofschotel van groenten. Meloenen, bakbanen, aardappels en groene mango’s zijn populaire groenten voor Kalan, hoewel ook paprika’s, bloemkool, wortels, limabonen, andijvie en artisjokharten er zeer geschikt voor zijn.
Receptuur voor 1200 gram.
Allergenen & dieetwensen
- Mosterd
- Koemelk
- Lactose
- Vegetarisch
Ingrediënten
500
gram
pompoen1
courgette125
gram
geschaafde kokos4
groene chilipepers, in stukken gesneden1
theel.
komijnzaad1
theel.
zout125
ml.
water375
ml.
yoghurt250
ml.
water0.5
theel.
kurkuma0.5
theel.
gemalen zwarte peper3
eetl.
olie1
theel.
zwart mosterdzaad1
gedroogde rode chilipeper, in stukken gesneden0.5
theel.
fenegriekzaad24
gedroogde kari bladeren